铁棍山药

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三种山药美容的美食做法推荐

伟鹏铁棍山药网: http://www.489000.com  发布时间:2012-06-25

山药具有养颜美容的功效,今天简单的介绍一下三种美容做法
塑臂丰胸粥
材料:薏仁50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用。 
山药芝麻糊
材料:山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量做法:山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火煮。
山药苹果汁
材料:山药粉15克、苹果1颗、鲜奶250毫升做法:苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可,依个人喜好斟酌加糖与白开水。
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